逆流池
九寨溫泉景區風采
逆流池
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人們先在逆流池中浸浴15分鐘左右，能增強體力，提升心肺功能，促進血液循環，練就健美身體，改善皮膚角質。之后進行垂直瀑布浴，水流拍擊人的身體造成水滴分散，形成陰離子作用，具有鎮靜效果?？梢韵^痛、頸、肩不適，再生活化腦細胞，促進血液循環。
瀑布浴水流落差較大，不適合長時間進行。在大約10分鐘后，可以在健康步道散步5分鐘稍事休息，可以增強腸胃功能，刺激血液循環。當散步后感覺稍涼時，立刻進入桑拿浴室，通過蒸汽的作用，加速人體血液、淋巴液的循環、促進新陳代謝、開啟汗孔、排除體內毒素，去除風寒、濕熱。同時，通過全身熏蒸可清潔肌膚、增加皮膚彈性（可在蒸氣室拍打局部皮膚或活動肢體增加刺激）消除肥胖、有利于某些慢性疾病的治療。
由于桑拿浴室溫度較高，也不適合長時間使用，大約進行5分鐘左右，可以進入浴池中享受動力涌泉浴，浸浴時，水面翻涌奔騰，人在其間，會有周圍景物晃動的感覺，較具刺激感，可訓練人體的神經平衡。最后進行常溫淋浴，緩解疲勞，使身體得到徹底的放松和休息。
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